Você Quer Saber Como Lidar Com a Insônia?

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Curso

Este é um conteúdo feito em linguagem fácil para ser compreendido por PACIENTES ADULTOS (e por profissionais de saúde). Ele é um treino totalmente via internet com vídeos, sons, textos e jogos (brincadeiras) com estratégias científicas para gerar bem-estar e ação contra a INSÔNIA. Além disso, se você não gostar, devolveremos TODO o seu investimento (risco zero)!

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Autor:

As  táticas presentes neste curso foram  agrupadas, organizadas e algumas criadas por Alex  Tavares, psicólogo (CRP 07/11807), psicoterapeuta, mestre em Psicologia (UFRGS), pós-graduado em Acupuntura e Eletroacupuntura (CBA), com   experiência  clínica desde os anos 1990 e estudo em informática desde os anos 1980.

Área de Membros!

Esse curso via internet é um sistema de ataque contra INSÔNIA que reúne  várias táticas para geração de qualidade de vida através de recursos  digitais disponíveis 24 horas on-line!

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Acessível!

O curso on-line INSÔNIA pode ser visto de qualquer lugar do universo, até por pacientes, mesmo sem curso superior!
Entre na sua área de membros, baixe o seu livro digital (e-book), responda formulários eletrônicos, veja vários vídeos, escute aulas em som/mp3 e ainda ganhe presentes (bônus)!

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Aviso Legal!

Os resultados apresentados não são garantidos a ninguém, podendo ser maiores ou menores do que o prometido.
Esse produto não deve ser utilizado como substituto ao diagnóstico ou tratamento sem consultas com profissionais de saúde éticos e capacitados.

CRONOGRAMA

  1. Apresentação e Introdução.
  2. O que é insônia?
  3. O que é um sono adequado? 
  4. Jogo Virtual (Quiz) 1.
  5. Quais são os estágios do sono?
  6. Pesquisas científicas sobre a insônia.
  7. Cuidado: isso pode gerar mais problemas!
  8. Jogo Virtual (Quiz) 2.
  9. Quais são os problemas gerados pelas noites de sono mal dormidas?
  10. Profissionais da saúde e a insônia.
  11. Classificação: tipos de insônia.
  12. Exercício sobre qualidade de vida e insônia.
  13. Fatores que podem interferir negativamente no sono.
  14. Exercício sobre fatores que geram insônia.
  15. Dicas para melhorar a qualidade do sono (sem tratamento).
  16. Técnicas Avançadas Para Enfrentar a Insônia I.
  17. Técnicas Avançadas Para Enfrentar a Insônia II.
  18. Técnicas Avançadas Para Enfrentar a Insônia III.
  19. Técnicas Avançadas Para Enfrentar a Insônia IV.
  20. Exercício sobre técnicas avançadas.
  21. Pontos de Acupuntura sem agulha para atacar a insônia.  
  22. Tipos de tratamentos para a Insônia.
  23. Encerramento do curso Insônia.
  24. Livro “Insônia: Estratégias Científicas de Autocuidado” do psicólogo Alex Tavares.

Curso On-line Insônia

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