Recebemos muitos pedidos de socorro de pessoas que estão vivendo em quarentena, em várias cidades e países.
Algumas dando relato de grave ansiedade, de depressão e de insônia. Muitas sem nenhum acompanhamento de psicólogo.
Por isso, nesta produção reunimos vários conteúdos para ajudar nas situações de isolamento social.
Preste atenção no material abaixo e faça os seus testes das dicas para ver se elas funcionam com você também!
Psicologia On-line: Como Viver em Quarentena Com Saúde Evitando Estresse, Ansiedade, Depressão e Insônia
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7 lições da Pandemia na opinião de 1 psicólogo…
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Na era pós-pandemia cabe, no mínimo, 3 dicas…
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Espero que esse material tenha sido útil para você aí do outro lado que está vivendo em isolamento social e/ou quarentena.
Se a produção de hoje tiver um papel positivo para você, lembre de compartilhar esse conteúdo com quem você gosta.
Combinado?
Té +!
Psicólogo Alex Tavares.
