Nesta produção tentamos ser o mais objetivos possível para ajudar (de forma rápida, em linguagem fácil e com fundamento em ciência) os pacientes e os terapeutas que necessitam de conhecimento sobre o suicídio.
Aproveite o texto, o som o infográfico e os vários vídeos para gerar o bem ainda hoje.
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O Que é Suicídio?
De forma resumida, podemos dizer que o suicídio é o comportamento de gerar a própria morte.
O comportamento geralmente está sendo gerado por disfunções psicológicas, alterações químicas e pensamentos muito negativos que erroneamente mostram o suicídio como a única forma de resolver problemas.
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Prevenção e Tratamento do Risco de Suicídio?
Sim, é possível realizar a prevenção de atos suicidas.
Por exemplo, o paciente pode mudar a sua rotina e estabelecer contato com práticas que podem gerar muito mais positividade (e felicidade), como as que você verá abaixo.
- Questione pensamentos negativos – Eles são apenas ideias e não verdades absolutas.
- Liste acontecimentos positivos – Diariamente anote 3 fatos que você viveu e tem gratidão.
- Tenha bons contatos – Busque conexão que gera bem-estar. Por exemplo: natureza, amigos, música.
- Cuide da alimentação – Sem nutrientes adequados todos ficamos debilitados.
- Faça atividade física – Mexa-se para ajudar o corpo e a mente a evoluir.
- Busque ajuda – Antes de se machucar, fale com profissional da saúde da sua confiança.
Além disso, é importante que o paciente faça a avaliação psicológico e até o psicodiagnóstico para saber da necessidade de iniciar ou não um tratamento das doenças que podem gerar o aumento do risco desse ato de auto-eliminação.
Exemplo de intervenções com resultado positivo (do ponto de vista científico) são:
- Psicoterapia.
- Acupuntura.
- Acompanhamento Terapêutico (AT).
- Psicofármaco (remédios para alterações psicológicas).
- Atividades físicas bem orientadas. Ex.: caminhadas, alongamento, natação, musculação, dança.
- Adequada alimentação e hidratação (nutrição), etc.
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Quais São os Fatores de Risco de Suicídio?
Entre os fatores de risco ao suicídio incluem-se as alterações psicológicas como a depressão, a bipolaridade, a esquizofrenia e o abuso de drogas (sejam elas lícitas ou ilícitas).
Há muitos casos de tentativa ou consumação do suicídio em virtude de problemas econômicos, de estresse patológico e de importantes dificuldades de relacionamento.
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Orientações Para Quem Pensa em Cometer Suicídio
Se você pensa em cometer suicídio, lembre de que sempre há algo para fazer que pode gerar uma mudança positiva na sua vida e, às vezes, a mudança é muito rápida.
Por isso, mantenha a esperança forte, busque o mais rápido possível ajuda de um profissional de saúde que possa fazer o diagnóstico preciso e efetivar um bom tratamento, com fundamento em pesquisas científicas e clínicas.
Sugestão Para Terapeuta Quem Pensa em Atender Casos de Risco de Suicídio
Se você tem o sonho de ser terapeuta e aprender como ajudar pacientes que passam pelo risco de suicídio (com métodos e técnicas com fundamento em pesquisas científicas e clínicas) entre para a lista de espera da próxima formação de terapeuta (com CERTIFICADO): curso avançado “A Clínica do Acompanhamento Terapêutico” (AT).
MP3 do Tratamento do Risco de Suicídio
Como Lidar Com Risco de Suicídio?
Era isso… Muito obrigado por você ter chegado até aqui!
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Combinado?
Té +!
Psicólogo Alex Tavares.
