insônia

Psicologia On-line: Como Viver em Quarentena Com Saúde Evitando Estresse, Ansiedade, Depressão e Insônia Recebemos muitos pedidos de socorro de pessoas que estão vivendo em quarentena, em várias cidades e países. Algumas dando relato de grave ansiedade, de depressão e de insônia. Muitas sem nenhum acompanhamento de psicólogo. Por isso, […]

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Números da Insônia Conforme Pesquisas Divulgadas pelas Organização Mundial da Saúde (OMS) Neste vídeo você descontraído, feito na beira da praia, você receberá dados científico sobre a insônia falados pelo psicólogo Dr. Alex Tavares. Esses dados são uma pequena parte do que abordamos no curso insônia: estratégias científicas de autocuidado. […]

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Como Tratar Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS): O Que é Apneia do Sono? Tipos de Apneia? Causas? Sintomas? Terapias? Nesta produção abordaremos, de forma breve e objetiva, como tratar a apneia do sono, o que é esse distúrbio, quais são os tipos de apneia do sono, as causas […]

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Insônia: o Grande Mal Noturno Tem Solução? O que é Insônia, Dados de Pesquisas Científicas, o Sono Adequado, os Tipos de Insônia e os Tratamentos Eficazes Neste artigo você receberá dados sobre a insônia, com fundamento na nossa atividade clínica e pesquisas científicas. Por exemplo, você saberá o que é […]

Insônia: o Grande Mal Noturno Tem Solução? O que é ...