Psicologia On-line: Como Viver em Quarentena Com Saúde Evitando Estresse, Ansiedade, Depressão e Insônia Recebemos muitos pedidos de socorro de pessoas que estão vivendo em quarentena, em várias cidades e países. Algumas dando relato de grave ansiedade, de depressão e de insônia. Muitas sem nenhum acompanhamento de psicólogo. Por isso, Leia mais…
Neste vídeo você descontraído, feito na beira da praia, você receberá dados científico sobre a insônia falados pelo psicólogo Alex Tavares. Esses dados são uma pequena parte do que abordamos no curso insônia: estratégias científicas de autocuidado. Se gostar, lembre de compartilhar com as pessoas que são importantes para você. Leia mais…
Nesta produção abordaremos, de forma breve e objetiva, como tratar a apneia do sono, o que é esse distúrbio, quais são os tipos de apneia do sono, as causas mais frequentes e os sinais e sintomas dessa desordem. Os distúrbios de sono mais frequentes são a insônia, a apneia obstrutiva Leia mais…
Neste artigo você receberá dados sobre a insônia, com fundamento na nossa atividade clínica e pesquisas científicas. Por exemplo, você saberá o que é esse grande mal noturno, verá dados de pesquisas científicas sobre população que sofre com ela, informações sobre o sono adequado, os tipos de insônia e os Leia mais…
