Neste vídeo o Dr. André Lima Oliveira ensina técnica simples de relaxamento para você praticar agora mesmo, onde estiver.
Ele é um dos profissionais de saúde de nível superior que são palestrantes do evento internacional CoMental: Congresso On-Line de Saúde Mental e da Academia Portal Dr, área de membros especial que trata do desenvolvimento pessoal com saúde e ciência.
Relaxamento: Como Melhorar as Dores no Corpo e a Qualidade de Vida
Com o Dr. André você aprenderá movimentos bem simples e fáceis de se fazer!
Em menos de 12 minutos você receberá ótimas dicas de saúde com práticas corporais que podem auxiliar no seu autocuidado!
Essas atividades práticas vão contribuir para amenizar os efeitos negativos do estresse e ajudar a eliminar as dores no corpo, como na coluna lombar.
Veja como é bem simples praticar o relaxamento!
E, quanto mais você se dedicar, melhor você vai ficar a cada novo dia!
Então, agora coloque em prática e colha todos os benefícios da dedicação ao autocuidado.
Bom proveito!!!
Relaxamento: Como Melhorar as Dores no Corpo e a Qualidade de Vida
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